先日ブログに寄せられた気になるコメント…。テレビっていろんな情報流してくれるからね～(^▽^;)　

 

 

先日テレビで果物の果糖が良くないってやってって、マンゴーは板チョコの何個分にも値するとかでそれをみていた息子は果物をたべるのがこわいってはじまってしまい、困ってます。ヨーグルトと一緒に食べるといいとかでそれなら安心して食べてるんだ。テレビの影響力もこわいね。果糖は良いと、伝えてください。

 

 

【お返事　ｂｙ　CHIE】

 

果物にはビタミンがたくさん含まれています。

 

中でもビタミンCはとくに果物にたくさんふくまれており、不足するとすぐに病気になったり、貧血、壊血病、発達障害などその弊害はとても大きいです。

 

ただでさえ日本人は欧米人に比べて果物を食べる習慣があまりなく、ビタミン不足は日本人の大きな課題です。

 

食事に限らずすべてのことはバランスが大事です。

他のものを食べずに常にマンゴーしか食べなかったら、テレビが言うようになっちゃうかもね！

テレビは極端に食べすぎたときのことを言っていると思いますヨ♪

 

 

 

と言うわけで、体幹を強くすると当たり負けしなくなるように、食べものもバランス。

根幹となる栄養素をまんべんなくしっかりと(*^-^)b

家主、プリンを一日３個食べたり、ドーナツを５個食べたりしてますが、毎日毎日じゃないから平気だも―ん(ノ^^)八(^^ )ノ・・・・・・ちょっと着太りしてるだけ (^▽^;)

 

CHIEちゃん、

おじゃましました～♪(*^ ・^)ノ⌒☆